孕妇能吃石榴吗？_中国日报网食品中国

又到了石榴成熟的季节，卖相绝佳的石榴的确让女性难以抗拒。但石榴适不适合准妈妈食用呢?孕妇能吃石榴吗?

石榴营养丰富，含多种人体所需的营养成分，包括维生素C、有机酸、糖类、蛋白质，以及钙、磷、钾等矿物质。红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份红石榴多酚和花青素。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。这些功效对女性来说，实为一大福音。那么，孕妇到底能不能吃石榴呢?

美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

据中国国际广播电台报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二，而在早产儿中发病比例则更高。

美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现，让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水，它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小，比那些只喝糖水或其它饮料的母鼠生下的小鼠低了60%。神经学高级研究员大卫·霍尔特兹曼表示，新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以，孕妇是可以吃石榴的。

责任编辑：wb001

文章来源：http://www.chinatianjin.net/2013/1217/10612.shtml