健康提示：慢性病患者熬夜看球必备夜宵盘点

几类常见慢性病患者熬夜看球时，一定要注意饮食。

1.高血压：别吃腌制食品，可多吃凉拌黄瓜、木耳、猪颈肉、牛肉以及醋熘花生。

2.心脏病：别吃鸡爪、鸭胗、鸭脖子等。可多吃水果沙拉，但要用酸奶代替沙拉酱，同时，可加一些果仁、燕麦、荞麦、玉米片。

3.肝病：别吃糯米、粗粮。多吃黄豆制品，如豆腐、豆干、豆腐脑。

4.痛风：禁喝啤酒吃海鲜，可吃奶和奶制品，糕点、果汁、咖啡都可适当食用。

球迷喝点什么好？

1.罗汉果茶：清肺润肠。

2.五花茶：(金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花)消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒。

3.龙井、菊花、枸杞泡茶：可明目。

4.夏枯草、桑叶、菊花泡茶：可护肝。

5.藕粉冲开水加红糖：可养颜。

球迷吃点什么好？

明目食方：枸杞、猪肝煲汤

护肝食方：冬瓜白鸭汤

养胃食方：酸奶、八宝粥、小米南瓜粥、猴头菇、红枣、鸡肉煲汤

养颜食方：姜汁撞奶、红糖煲姜、用酸奶自制水果蔬菜沙拉

责任编辑：wb001

文章来源：http://www.chinatianjin.net/2014/0626/42202.shtml